Wpłata na obóz narciarski

W piątek 21 grudnia 2018r.  o godzinie 17.00 w restauracji Toskania zbieramy pieniądze za obóz narciarski Bukowina Tatrzańska 2019. Wpłata minimum 700 zł.  Możliwa również wpłata na konto bankowe klubu w tym terminie

Obóz  narciarski w Bukowinie Tatrzańskiej

Międzyszkolny Klub Narciarski w Jaśle organizuje w czasie ferii zimowych  XXI obóz  narciarski w Bukowinie Tatrzańskiej.

Termin: 09.02.2019r. – 16.02.2019r. – 8 dni jazdy na nartach

Miejsce zakwaterowania: Bukowina Tatrzańska

Wyżywienie – trzy posiłki dziennie przygotowywane na miejscu w ośrodku

Transport – autokar (do dyspozycji podczas trwania obozu)

Karnety, ubezpieczenie i inne atrakcje – w cenie imprezy

Opieka – uprawnieni wychowawcy i na stoku – instruktorzy narciarscy

Dzieci i młodzież mogą nauczyć się bezpiecznej jazdy na nartach od podstaw lub doskonalić swoje narciarskie umiejętności. Dorosłym zapewniamy dokształcanie pod okiem instruktora narciarskiego. Uczestnicy obozu będą podzieleni na grupy szkoleniowe odpowiadające ich umiejętnościom narciarskim. Bazą wypadową jest ośrodek w Bukowinie Tatrzańskiej, skąd będziemy dojeżdżać autokarem na okoliczne stoki narciarskie. Będziemy się szkolić na stokach kompleksu TatrySKI: Białka Tatrzańska, Czarna Góra, Kaniówka, Białka Bania, Jurgów, Rusiński.

Informacje i zapisy pod numerem telefonu : 697 881 282

Zapisy do klubu, opłata członkowska, aktualizacja dokumentów

W celu zapisania się do klubu sportowego MKN Jasło należy wypełnić deklarację członkowską oraz opłacić składkę członkowską. Pobraną ze strony i wypełnioną deklarację należy złożyć do prezesa klubu (kontakt telefoniczny lub e-mailowy). Składkę należy wpłacać wyłącznie na konto klubu MKN, którego numer podany jest w zakładce „Kontakt”. Wysokość rocznej składki wynosi: 100zł – dorosły, dziecko – 80zł, drugie dziecko i kolejne – 60zł.

Wyjazd do Zakopanego – gorące informacje

Wyjazd na wycieczkę w piątek 9 marca 2018 r. o godzinie 16.30.  Zbiórka przy Jasielskim Domu Kultury.  Przyjazd na miejsce w godzinach wieczornych , następnie zakwaterowanie i kolacja.  W sobotę w godzinach porannych narciarze jadą na Kotelnicę. Pozostali do uzgodnienia. Osoby, które będą jeździć na nartach powinny zabrać zabrać ze sobą sprzęt narciarski oraz wszyscy strój kąpielowy i klapki  na basen.  W niedzielę wyjazd na narty – miejsce w zależności od warunków. Przypominamy, że koszty karnetów i biletów wstępu ponoszą uczestnicy.  Organizator zapewnia transport, zakwaterowanie,  wyżywienie i ubezpieczenie. 😛

Wyjazd do Zakopanego

W dniach 9-11.03.2018r. organizowany jest wyjazd do Zakopanego. Koszt wynosi 270 zł od osoby. W programie przewidziany jest wyjazd na narty (miejsce do ustalenia w zależności od warunków) oraz inne atrakcje zgodnie z preferencjami uczestników. Organizator zapewnia przejazd autokarem, ubezpieczenie, 2 noclegi, 2 śniadania, kolację, obiadokolację, opiekę instruktora narciarskiego na stoku dla dzieci. Koszty karnetów, biletów wstępu itp. ponoszą uczestnicy. Wyjazd w piątek 9.03.2018r. po południu. Zbiórka Przy Jasielskim Domu Kultury. Powrót w niedzielę 11.03.2018r. w godzinach wieczornych. Koszty wyjazdu należy wpłacać gotówką w restauracji Toskania  w dniu 23.02.2018r. o godz. 18.00 lub do tego dnia na konto klubu MKN.  Prosimy o przemyślane decyzje, ponieważ w przypadku rezygnacji pieniądze nie będą zwracane. Zgłoszenia i informacje pod numerem telefonu: 509 587 167.

Ścianka wspinaczkowa

ZBIERAMY CHĘTNYCH  NA WYJAD DO NOWEGO SĄCZA

Organizujemy wyjazd na ściankę wspinaczkową do Nowego Sącza w dniu 01.12.2017r. Koszt około 60 zł. Chętnych prosimy o zapisywanie się na treningach lub pod numerem telefonu 883983263. Liczba osób ograniczona. zapisy będą do 30.11.2017r.

Treningi na basenie

RUSZAJĄ TRENINGI NA BASENIE

Od pierwszej soboty grudnia tj. 02.12.2017r. o godz. 18.00 zapraszamy na treningi na basenie. Zajęcia ba basenie pozwolą  nam na ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zainteresowanych zapraszamy do zapisów. Zajęcia prowadzone będą pod opieką instruktora pływania. Więcej informacji u instruktor Mariola –  883983263

Treningi przygotowawcze do sezonu

Międzyszkolny Klub Narciarski
zaprasza na treningi przygotowawcze do sezonu w sali gimnastycznej II Liceum Ogólnokształcącego w Jaśle,  ul. Floriańska 24
oraz na treningi na basenie w jaśle

TRENINGI PRZYGOTOWAWCZE
do sezonu narciarskiego 2017/2018 dla dzieci, młodzieży i dorosłych

HARMONOGRAM TRENINGÓW NA SALI:
– dzieci i młodzież – poniedziałek 16:00-17:00,
– dorośli – poniedziałek 17:00-18:00,
– dorośli i dzieci – środa 16:00-17:00.

TRENINGI NA BASENIE:
– sobota 18:00 – 19:00

Treningi to inna forma przygotowania naszego ciała do wydajności fizycznej, jaka zaprocentuje na stokach narciarskich. Spotykamy się dwa razy w tygodniu na sali gimnastycznej po to, aby wzmocnić mięsnie do jazdy na nartach. Uczestnicy zajęć wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe z naciskiem na ćwiczenia dolnych partii ciała.

Raz w tygodniu spotykamy się na zajęciach pływackich – woda to najlepszy czynnik rozluźniający nasze mięśnie. zajęcia na basenie to oderwanie się od rutynowych ćwiczeń na sali gimnastycznej. Ćwiczenia na basenie są równie potrzebne, jak te na sali.

Z pierwszym śniegiem zaczynamy treningi na stokach narciarskich. Szlifujemy swoje umiejętności i przygotowujemy się do zawodów poprzez treningi na tyczkach.